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トレーニング・エアロビクス

DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス

単行本 / 西東社

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商品スペック
定価 (税込)	￥ 1,554
価格 (税込)	￥ 1,476
割引値 (％)	￥ 78 (5%) OFF !!!
メーカー	西東社
発売日	2006年6月
発送可能時期	通常24時間以内に発送
お客様おすすめ度	(平均値)
売上ランキング	3276位
JAN/ISBN	9784791613823


	数量：

著作者詳細

著者

松澤泉美

商品の仕様

単行本: 111 ページ
重量: 約 0.42 kg
サイズ: 幅約 18.21 cm / 奥行約 0.99 cm / 高さ約 23.39 cm

お客様のおすすめ度とレビュー・ピックアップ

　「スタジオ気分で！」 2008/09/25

スタジオでレッスンを受けたことがありますが、これは、スタジオの流れと同じようにレッスンできます。解説を見なくても、自然とできてしまうように上手に教えてくれますよ。
プログラムレッスンがお気に入りです！

　「エアロビクスの初めの頃に買っておけば良かった」 2008/05/29

エアロビクスを初めて3ヶ月で買いました。買った時期としては少し中途半端のような気がします。もっと習い始めの頃に見て練習すれば、ジムでステップに戸惑わずにすみ、上達が早かったと思います。今はしっかりは出来なくても何となく一通り出来る状態なので１回見て終わってしまいました。もうしばらく続けていて、もっと正確にと思う時期に見れば、他のレビュアーが書いているように、正しい動きや知識の勉強になるように思います。残念ながら私はまだその域には達していません。

　「買ってよかったです。」 2008/02/27

産後太り解消の為に購入しました。
子供が寝ている間に出来るのでとても気に入っています。
私はエアロビ経験者ですが、それでも満足のいく内容でした。
先生も綺麗な方なのでやる気がでます。
オススメです。

　「とにかく楽しい」 2007/11/02

とにかく楽しいの一言に尽きます。
私は初心者ではないのでこれが初心者向きかどうかはわからないのですが、ＤＶＤをセットして始めて先生の動きに自分のペースでついていけばいいし、疲れちゃったら途中で終わりにできるし、いい汗かけるし、エアロビクスをやってるとどうやら快楽ホルモンが分泌されるみたいですごい高揚感が味わえて、とにかく楽しいです。
エアロビのＤＶＤを買ったのは初めてですが、よくできたＤＶＤだと思います。
外れじゃなかった！
先生の指導も親切でポイントを抑えてて、非常に親切です。

　「気持ち良い汗がかける！」 2007/10/13

ダイエットには、食生活の改善+有酸素運動+無酸素運動
のアプローチが一番カラダに無理なく効果があると思い
飽きない有酸素運動を求めて、この本を購入しました。

最初の数ヶ月は全くのエアロ初心者だったので、慣れが必要でしたが
やっているうちにドンドンカラダが変わってくるし、
楽しいエクササイズなので気持ちも落ち込むことが減ったように思います。
いろんな組み合わせが自分で作れるDVDなので
飽きることなく続けられます。
現在のところ、今年に入ってから、食事調整も併せてですが
体重は-９kg、ウエスト-12cm、太もも-７cm等々嬉しい変化です。
この値段にしては本当に良くできたDVDだと思います。おススメです！

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